دسته: مقالات
بازدید: 480

 آب به علت دارا بودن ویژگی هایی مثل دانسیته نسبی و شناوری و فشار هیدروستاتیک و گرمای ویژه دارای مزایایی برای انجام تمرین نکاتی درباره آب درمانی را با مرور می کنیم 

Main Menu

-وقتی فردی در آب قرار گیرد ، دچار کم وزنی می شود و انجام تمرین راحت تر می شود ، به همین علت تمرین در آب زودتر از تمرین در خشکی بهبود فرد را در توانبخشی کمک می کند . -هنگام ابتلا به بیماری های پوستی ، بیماران مبتلا به فشار خون به صرع و افرادی که ترس از آب دارند نباید از آب درمانی استفاده کنند .

مزایای آب درمانی :

آب وسيله اي بسيار مهم موثر و قطعي در بهبود برخي بيماريها يا تخفيف و حتي ريشه كن كردن دردهاي عضلاني و مفاصل (آرتروز زانو ) ، مداواي نارسائيهاي جسمي ، سرعت بخشيدن به كاهش طول نقاهت ناشي از صدمات استخواني ، تقويت عضلات ، به كارگيري عضلات غير فعال ، تسريع گردش خون در عروق و حتي تسكين بيماران روحي و رواني و جسماني و ... مي باشد . -با استفاده از آب درماني روي جريان خون ، سوخت ساز بدن ، سيستم عصبي ، تركيب خون و ميزان ترشح غدد تاثير مي گذارد و در نهايت ، تجمع اين تاثيرات روحي روان فرد منعكس مي شود . -بعد از عمل جراحي برای فردی که صدمات ورزشي دیده مفيد واقع مي شود . -دردرمان ضايعات ورزش مزمن مثل كوفتگي ، رگ به رگ شدن و پيچ خوردن مفاصل ، التهاب و تورم تاندون يا زردپي بهتر است استفاده گردد . -به عنوان قسمتی از آمادگي جسماني ورزشكاران مي توان از آب درماني استفاده كرد . مثلا جهت تقويت عضلات و آماده كردن بدن از نظر قلب و عروق و حجم ريوي تنفس

موارد احتیاط آب درمانی :

-آب هاي خنك تر را براي مدت زمان كوتاه تري بايد به كار برد (جكوزي آب سرد) -آب گرم را نبايد در افراد ناتوان كه احساس كوفتگي و خفگي مي كنند . يا مستعد غش و ضعف هستند .يا آنهايي كه مستعد گرمازدگي مي باشند و يا سكته قلبی کرده به مصارف داخلي و خارجي بدن رساند . -آب ولرم ، نه سرد و نه گرم ، در درمان اغلب بيماري ها موثر است ، به شرط آنكه توسط پزشك مجرب در زمينه آب درماني تجويز شده باشد . -زنان ورزشكار كه دوران قاعدگي را طي مي كنند نبايد از هيدروتراپي استفاده كنند . -همچين ورزشكاراني كه  اختلالات گردش خون ، عفونت حاد ، زخم باز وسيع ، نارسايي قلبي يا نارسايي تنفسي و اختلافات غدددارند نبايد از هيدروتراپي استفاده كنيد . -ورزشكاراني كه داراي اختلالات حسي دارند در تنظيم درجه آب بايد توجه كنند كه ايجاد امكان ضايعه ، پس از استفاده از آب گرم اختلالات حسي در آنها تشديد شود هست . - در هنگام استفاده از آب گرم چون فشار خون پايين مي آيد . بنابراين در ورزشكاراني كه نارسايي قلبي دارند ، استفاده از آب درماني ممنوع است .